La talla es la causa número uno de devoluciones en lencería, y casi siempre por el mismo motivo: se compra por costumbre («siempre he sido una 90B») en lugar de por medida. Diez minutos con una cinta métrica ahorran semanas de devoluciones.
Cómo medirte en tres pasos
Necesitas una cinta métrica flexible y, si es posible, un sujetador sin relleno o ninguno. Mídete de pie, relajada y respirando con normalidad.
- Contorno bajo pecho. Cinta ceñida justo debajo del pecho, horizontal y paralela al suelo. Este número determina la talla de espalda (75, 80, 85, 90…).
- Contorno de pecho. Cinta sobre la parte más ancha del pecho, sin apretar. Debe quedar horizontal también por la espalda.
- Resta. Contorno de pecho menos contorno bajo pecho. La diferencia en centímetros da la copa.
| Diferencia (cm) | Copa (sistema europeo) |
|---|---|
| 10-12 | A |
| 12-14 | B |
| 14-16 | C |
| 16-18 | D |
| 18-20 | E (DD) |
| 20-22 | F |
| 22-24 | G |
Equivalencias entre sistemas de tallas
Los tres sistemas más habituales en tiendas online son el europeo continental (España, Francia con su propia numeración, Italia), el británico y el estadounidense. Esta tabla cubre el rango central; para copas grandes las equivalencias se separan bastante y conviene consultar la tabla de la marca.
| Bajo pecho (cm) | ES / IT / DE | FR / BE / ES (alt.) | UK / US |
|---|---|---|---|
| 63-67 | 65 | 80 | 30 |
| 68-72 | 70 | 85 | 32 |
| 73-77 | 75 | 90 | 34 |
| 78-82 | 80 | 95 | 36 |
| 83-87 | 85 | 100 | 38 |
| 88-92 | 90 | 105 | 40 |
| 93-97 | 95 | 110 | 42 |
En copas, el sistema británico añade letras dobles (DD, E, FF…) donde el continental usa una sola. Una copa E europea equivale aproximadamente a una DD británica, no a una E británica: es el error de conversión más frecuente.
Cómo saber si el sujetador te queda bien
- La banda de la espalda debe quedar horizontal y firme en el enganche más suelto: así te quedan dos posiciones de margen conforme el tejido ceda.
- El aro rodea el pecho sin apoyarse sobre él ni clavarse en la axila.
- El puente central toca el esternón. Si queda despegado, la copa es pequeña.
- Los tirantes aportan como mucho un 10 % de la sujeción. Si tienes que apretarlos mucho, la banda es demasiado grande.
- No debe haber pliegues en la copa (copa grande) ni desbordamiento por arriba o por la axila (copa pequeña).
Materiales: qué esperar de cada tejido
| Tejido | Tacto y caída | Transpirabilidad | Cuidados |
|---|---|---|---|
| Algodón | Mate, suave, poco elástico si no lleva elastano | Alta | Lavado normal; encoge con calor |
| Microfibra (poliamida/poliéster) | Liso, invisible bajo la ropa | Media-baja | Muy resistente; secado rápido |
| Encaje de poliamida | Rígido o suave según el gramaje; puede picar | Alta por diseño | Bolsa de lavado obligatoria |
| Tul / malla elástica | Muy ligera, se adapta | Alta | Frágil: se engancha con facilidad |
| Seda | Fluida, fresca, brillo natural | Alta | Lavado a mano o en seco; se mancha con desodorante |
| Satén de poliéster | Brillo similar a la seda, más pesado | Baja | Fácil de lavar; retiene olores |
| Modal / viscosa | Muy suave, caída fluida | Alta | Se deforma si se retuerce mojado |
El elastano (elastán, spandex, Lycra) aparece en casi todo en proporciones del 5 al 20 %. Cuanto más elastano, más se adapta la prenda… y antes se deforma con el calor. Es la razón principal por la que una prenda «da de sí» en tres meses.
Cuidados que alargan la vida de la prenda
- Lava a 30 °C o menos, siempre con bolsa de malla y los corchetes abrochados.
- Nada de secadora: el calor destruye el elastano y deforma los aros de forma irreversible.
- No retuerzas para escurrir. Presiona con una toalla y seca a la sombra en horizontal.
- Guarda los sujetadores con aro apilados, no doblados por la mitad: doblar la copa la deforma.
- Alterna prendas. Usar el mismo sujetador dos días seguidos no le da tiempo a recuperar la elasticidad.
Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto hay que volver a medirse?
Al menos una vez al año, y siempre después de un cambio de peso, un embarazo o un cambio hormonal. La talla no es un dato fijo de por vida.
Mi talla varía entre marcas, ¿es normal?
Completamente. No existe una norma internacional obligatoria de tallaje en lencería: cada marca usa su propio patrón. Por eso conviene comprar por la tabla de medidas del producto y no por la letra.
¿Qué tejido es mejor para el uso diario?
Para diario, algodón o modal con algo de elastano: transpiran, aguantan lavados frecuentes y no irritan. El encaje y el satén rinden mejor en uso puntual.
Con la talla resuelta, el siguiente paso es el corte: lo vemos en cómo elegir lencería según tu cuerpo.