Die Größe ist Retourengrund Nummer eins bei Dessous – und fast immer aus demselben Grund: Man kauft aus Gewohnheit («ich war schon immer 75B») statt nach Maß. Zehn Minuten mit dem Maßband ersparen Wochen an Rücksendungen.
In drei Schritten Maß nehmen
Sie brauchen ein flexibles Maßband und idealerweise einen ungepolsterten BH oder gar keinen. Messen Sie im Stehen, entspannt und normal atmend.
- Unterbrustumfang. Band eng direkt unter der Brust, waagerecht und parallel zum Boden. Diese Zahl bestimmt die Bandgröße (65, 70, 75, 80…).
- Brustumfang. Band über die stärkste Stelle der Brust, ohne zu ziehen. Es muss auch am Rücken waagerecht bleiben.
- Subtrahieren. Brustumfang minus Unterbrustumfang. Die Differenz in Zentimetern ergibt die Cup-Größe.
| Differenz (cm) | Cup (europäisches System) |
|---|---|
| 10-12 | A |
| 12-14 | B |
| 14-16 | C |
| 16-18 | D |
| 18-20 | E (DD) |
| 20-22 | F |
| 22-24 | G |
Umrechnung zwischen Größensystemen
Die drei häufigsten Systeme in Online-Shops sind das kontinentaleuropäische (Deutschland, Spanien, Italien), das französisch-belgische und das britisch-amerikanische. Diese Tabelle deckt den mittleren Bereich ab; bei großen Cups laufen die Systeme auseinander und Sie sollten die Markentabelle prüfen.
| Unterbrust (cm) | DE / ES / IT | FR / BE | UK / US |
|---|---|---|---|
| 63-67 | 65 | 80 | 30 |
| 68-72 | 70 | 85 | 32 |
| 73-77 | 75 | 90 | 34 |
| 78-82 | 80 | 95 | 36 |
| 83-87 | 85 | 100 | 38 |
| 88-92 | 90 | 105 | 40 |
| 93-97 | 95 | 110 | 42 |
Bei den Cups hängt das britische System Doppelbuchstaben an (DD, E, FF…), wo das kontinentale einen einzelnen verwendet. Ein europäischer E-Cup entspricht ungefähr einem britischen DD, nicht einem britischen E: der häufigste Umrechnungsfehler.
Woran Sie erkennen, dass ein BH sitzt
- Das Unterbrustband sitzt waagerecht und fest auf dem lockersten Haken – so bleiben zwei Stufen Reserve, wenn der Stoff nachgibt.
- Der Bügel umschließt die Brust, ohne auf ihr zu liegen oder in die Achsel zu drücken.
- Der Mittelsteg berührt das Brustbein. Steht er ab, ist der Cup zu klein.
- Die Träger tragen höchstens 10 % der Last. Müssen Sie stark nachziehen, ist das Band zu weit.
- Keine Falten im Cup (zu groß) und kein Überquellen oben oder seitlich (zu klein).
Materialien: was Sie von jedem Stoff erwarten können
| Stoff | Griff und Fall | Atmungsaktivität | Pflege |
|---|---|---|---|
| Baumwolle | Matt, weich, ohne Elasthan wenig dehnbar | Hoch | Normalwäsche; läuft bei Hitze ein |
| Mikrofaser (Polyamid/Polyester) | Glatt, unsichtbar unter der Kleidung | Mittel bis niedrig | Sehr strapazierfähig; trocknet schnell |
| Polyamid-Spitze | Je nach Gewicht steif oder weich; kann kratzen | Hoch von Natur aus | Wäschenetz zwingend |
| Tüll / elastisches Mesh | Sehr leicht, passt sich an | Hoch | Empfindlich: bleibt leicht hängen |
| Seide | Fließend, kühl, natürlicher Glanz | Hoch | Handwäsche oder Reinigung; fleckt mit Deo |
| Polyester-Satin | Seidenähnlicher Glanz, schwerer | Niedrig | Leicht zu waschen; nimmt Gerüche an |
| Modal / Viskose | Sehr weich, fließender Fall | Hoch | Verformt sich, wenn nass ausgewrungen |
Elasthan (Spandex, Lycra) steckt in fast allem, meist zu 5-20 %. Je mehr Elasthan, desto besser passt sich das Teil an … und desto schneller verformt es sich bei Hitze. Das ist der Hauptgrund, warum ein Stück nach drei Monaten «ausleiert».
Pflege, die die Lebensdauer verlängert
- Bei 30 °C oder weniger waschen, immer im Netz und mit geschlossenen Haken.
- Kein Trockner: Hitze zerstört Elasthan und verformt Bügel unwiderruflich.
- Nicht auswringen. In ein Handtuch drücken und flach im Schatten trocknen.
- Bügel-BHs gestapelt aufbewahren, nicht in der Mitte gefaltet: Falten verformt den Cup.
- Teile im Wechsel tragen. Denselben BH zwei Tage hintereinander zu tragen lässt dem Elastikband keine Erholung.
Häufige Fragen
Wie oft sollte man neu Maß nehmen?
Mindestens einmal im Jahr und immer nach Gewichtsveränderung, Schwangerschaft oder hormoneller Umstellung. Die Größe ist kein lebenslang fester Wert.
Meine Größe schwankt je nach Marke – ist das normal?
Vollkommen. Es gibt keine verbindliche internationale Größennorm für Dessous: jede Marke nutzt ihren eigenen Schnitt. Deshalb kauft man nach Maßtabelle des Produkts, nicht nach Buchstabe.
Welcher Stoff eignet sich für jeden Tag?
Für den Alltag Baumwolle oder Modal mit etwas Elasthan: atmungsaktiv, waschfest und hautfreundlich. Spitze und Satin spielen ihre Stärken bei gelegentlichem Tragen aus.
Ist die Größe geklärt, folgt der Schnitt: siehe Dessous passend zum Körper wählen.