란제리 반품 사유 1위는 사이즈이고, 이유는 거의 늘 같습니다. 실측이 아니라 습관으로 사기 때문입니다(「나는 늘 75B였어」). 줄자를 들고 10분만 쓰면 몇 주치 반품이 사라집니다.
세 단계로 재기
부드러운 줄자가 필요하고, 가능하면 패드 없는 브라를 입거나 아무것도 입지 않은 상태가 좋습니다. 선 자세로 힘을 빼고 평소처럼 숨 쉬며 재세요.
- 밑가슴둘레. 가슴 바로 아래에 줄자를 밀착시켜 바닥과 평행하게. 이 숫자가 밴드 사이즈(65, 70, 75, 80…)를 정합니다.
- 가슴둘레. 가장 볼록한 지점을 당기지 말고 두르세요. 등 쪽도 수평이어야 합니다.
- 빼기. 가슴둘레에서 밑가슴둘레를 뺍니다. 센티미터 차이가 컵을 정합니다.
| 차이(cm) | 컵(유럽 방식) |
|---|---|
| 10-12 | A |
| 12-14 | B |
| 14-16 | C |
| 16-18 | D |
| 18-20 | E (DD) |
| 20-22 | F |
| 22-24 | G |
사이즈 체계 환산
온라인 매장에서 가장 흔한 세 체계는 유럽 대륙식(스페인, 이탈리아, 독일), 프랑스·벨기에식, 영국·미국식입니다. 아래 표는 중간 구간을 다룹니다. 큰 컵에서는 체계가 벌어지므로 브랜드 자체 표를 보세요.
| 밑가슴(cm) | ES / IT / DE | FR / BE | UK / US |
|---|---|---|---|
| 63-67 | 65 | 80 | 30 |
| 68-72 | 70 | 85 | 32 |
| 73-77 | 75 | 90 | 34 |
| 78-82 | 80 | 95 | 36 |
| 83-87 | 85 | 100 | 38 |
| 88-92 | 90 | 105 | 40 |
| 93-97 | 95 | 110 | 42 |
컵에서는 대륙식이 한 글자를 쓰는 자리에 영국식이 겹글자(DD, E, FF…)를 씁니다. 유럽 E컵은 영국 DD에 대체로 해당하며 영국 E가 아닙니다. 가장 흔한 환산 실수입니다.
브라가 잘 맞는지 확인하는 법
- 밴드는 가장 헐거운 후크에서 수평으로 단단히 자리해야 합니다. 그래야 원단이 늘어나도 두 단계 여유가 남습니다.
- 와이어는 가슴을 감싸되 위에 얹히거나 겨드랑이를 찌르지 않아야 합니다.
- 가운데 브리지가 흉골에 닿아야 합니다. 뜬다면 컵이 작습니다.
- 어깨끈이 담당하는 지지력은 최대 10 %입니다. 많이 조여야 한다면 밴드가 큽니다.
- 컵에 주름(큼)도, 위나 옆으로 넘침(작음)도 없어야 합니다.
소재: 각각에 기대할 수 있는 것
| 소재 | 촉감과 드레이프 | 통기성 | 관리 |
|---|---|---|---|
| 면 | 매트하고 부드러움. 스판덱스 없으면 신축성 적음 | 높음 | 일반 세탁. 열에 수축 |
| 마이크로파이버(폴리아미드/폴리에스터) | 매끈해 옷 아래 티가 안 남 | 중간~낮음 | 매우 튼튼. 빨리 마름 |
| 폴리아미드 레이스 | 중량에 따라 뻣뻣하거나 부드러움. 따가울 수 있음 | 구조상 높음 | 세탁망 필수 |
| 튤 / 신축 메시 | 매우 가볍고 몸에 밀착 | 높음 | 약함: 잘 걸림 |
| 실크 | 유려하고 시원하며 자연스러운 광택 | 높음 | 손세탁이나 드라이. 데오도란트에 얼룩 |
| 폴리에스터 새틴 | 실크에 가까운 광택, 더 무거움 | 낮음 | 세탁이 쉽지만 냄새를 머금음 |
| 모달 / 비스코스 | 아주 부드럽고 드레이프가 좋음 | 높음 | 젖은 채 비틀면 변형됨 |
스판덱스(엘라스테인, 라이크라)는 거의 모든 제품에 5~20 % 들어갑니다. 많을수록 몸에 잘 맞지만… 열에 더 빨리 상합니다. 석 달 만에 「늘어났다」고 느끼는 주된 이유입니다.
수명을 늘리는 관리
- 30 °C 이하로 세탁하고, 반드시 세탁망에 넣고 후크를 잠그세요.
- 건조기는 금물입니다. 열이 스판덱스를 망가뜨리고 와이어를 되돌릴 수 없게 변형시킵니다.
- 비틀어 짜지 마세요. 수건으로 눌러 물기를 빼고 그늘에 눕혀 말리세요.
- 와이어 브라는 겹쳐 보관하고 반으로 접지 마세요. 컵을 접으면 변형됩니다.
- 번갈아 착용하세요. 같은 브라를 이틀 연속 입으면 고무줄이 회복할 시간이 없습니다.
자주 묻는 질문
얼마나 자주 다시 재야 하나요?
적어도 1년에 한 번, 그리고 체중 변화·임신·호르몬 변화 이후에는 반드시. 사이즈는 평생 고정된 값이 아닙니다.
브랜드마다 사이즈가 다른 게 정상인가요?
완전히 정상입니다. 란제리에는 강제력 있는 국제 사이즈 표준이 없어 브랜드마다 자체 원형을 씁니다. 그래서 문자가 아니라 상품 실측표로 사야 합니다.
매일 입기에 좋은 소재는?
일상용으로는 스판덱스가 약간 들어간 면이나 모달이 좋습니다. 통기성이 좋고 잦은 세탁을 견디며 자극이 적습니다. 레이스와 새틴은 가끔 입을 때 더 좋습니다.
사이즈가 정리되면 다음은 컷입니다. 체형에 맞는 란제리 고르기를 보세요.